बुजुर्ग लोगों को नींद क्यों नहीं आती है?

बुजुर्गों को नींद क्यों नहीं आती, वैज्ञानिकों ने दिया इसका जवाब, पढ़ें बढ़ती उम्र में ऐसा क्यों होता है
अक्सर बुजुर्गों को यह कहते हुए सुना होगा कि उन्हें नींद नहीं आती. बढ़ती उम्र में बुजुर्गों के साथ ऐसा क्यों होता है, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने इस गुत्थी को काफी हद तक सुलझाया है और कारण भी बताया है. जानिए, ऐसा क्यों होता है...

अक्‍सर बुजुर्गों को यह कहते हुए सुना होगा कि उन्‍हें नींद नहीं आती. बढ़ती उम्र में बुजुर्गों के साथ ऐसा क्‍यों होता है, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने इस गुत्‍थी को काफी हद तक सुलझाया है और कारण भी बताया है. रिसर्च करने वाली अमेरिका की स्‍टेनफोर्ड यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों का दावा है, दिमाग का जो हिस्‍सा इंसान के सोने-जागने की स्थिति को कंट्रोल करता है वो उम्र के साथ कैसे कमजोर पड़ता है, इसका पता लगाया गया है.

बुजुर्गों में अनिद्रा की समस्‍या को दूर करने के लिए दवाएं दी जाती हैं. उम्र के साथ इन दवाओं का असर घटने लगता है. ऐसा क्‍यों होता है, इस पर शोधकर्ताओं का कहना है कि मस्तिष्‍क के कुछ खास हिस्‍से में विशेष रसायन हाइपोक्रेटिन्स पाए जाते हैं, जो न्‍यूरॉन्‍स द्वारा रिलीज किए जाते हैं. उम्र बढ़ने के साथ यह रसायन घटता है और नींद न आने या अच्‍छी नींद न आने की समस्‍या बढ़ती है.

बढ़ती उम्र में नींद न आने की समस्‍या को समझने के लिए अमेरिकी वैज्ञानिकों ने चूहों पर प्रयोग किया. इसके लिए चूहों के दो ग्रुप बनाए. पहले ग्रुप में 3 से 5 महीने के और दूसरे ग्रुप में 18 से 22 महीने की उम्र वाले चूहे थे. लाइट का इस्‍तेमाल करके उनके दिमाग के न्‍यूरॉन्‍स को उत्‍तेजित किया गया. इसके बाद इमेजिंग तकनीक से ब्रेन की जांच की गई. जांच में कई बातें सामने आईं. रिपोर्ट में सामने आया कि युवा चूहों के मुकाबले अध‍िक उम्र वाले चूहों ने 38 फीसदी तक ज्‍यादा हाइपोक्रेटिन्स गंवाए.

शोधकर्ताओं का कहना है, रिसर्च के नतीजों की मदद से अनिद्रा की समस्‍या को दूर करने वाली बेहतर दवाएं तैयार की जा सकेंगी. उम्र के साथ दवाओं के कम होते असर को कंट्रोल किया जा सकेगा. बुजुर्गों में अनिद्रा की समस्‍या को कैसे दूर किया जाए रिसर्च के परिणाम कई बातों को समझने में मदद करेंगे.

dw की रिपोर्ट में शोधकर्ता लुइस डे लेसिया का कहना है, 65 साल से ज्‍यादा उम्र वाले बुजुर्ग कहते हैं कि उन्‍हें अच्‍छी नींद नहीं आती. इंसान की नींद का कनेक्‍शन हाई ब्‍लड प्रेशर, हार्ट अटैक, डायबिटीज, डिप्रेशन जैसी बीमारियों से भी है. इसके अलावा एक खास तरह के रसायन से भी है.